SUGESTIE DOTYCZĄCE CODZIENNYCH TRENINGÓW

Aby uzyskać wskazówki dotyczące treningu uwzględniające Twój poziom sprawności fizycznej, zapoznaj się z zaleceniami dotyczącymi codziennej jazdy i biegania w oparciu o bieżące obciążenie treningowe i stan wytrenowania.

SYMULACJA CZASU WYŚCIGU

Na podstawie historii treningów biegowych i ogólnej sprawności fizycznej funkcja ta podaje szacunkowe tempo dla dystansu, który chcesz przebiec. Dane trendów pokazują wpływ treningu na kondycję w danym okresie.

TECHNOLOGIA PACEPRO™

Pierwsza w swoim rodzaju funkcja PacePro pomaga utrzymać tempo podczas biegu dzięki nawigacji dostosowanej pod kątem nachylenia terenu.

FUNKCJA CLIMBPRO

Korzystając ClimbPro na zaplanowanych kursach, można wyświetlać w czasie rzeczywistym informacje o bieżących i zbliżających się wzniosach, w tym o nachyleniu, odległości i wzroście wysokości — a także o obniżeniu zbiegach, zjazdach i płaskich fragmentach.

STATYSTYKI EFEKTYWNOŚCI

Wyświetlaj zaawansowane pomiary treningowe obejmujące dane dynamiki biegu, pułap tlenowy uwzględniający temperaturę otoczenia i wysokość, dopasowanie biegu przełajowego, doradcę odpoczynku i inne dane.

WYTRZYMAŁOŚĆ W CZASIE RZECZYWISTYM

Korzystaj z tych danych, aby śledzić i kontrolować wysiłek fizyczny, co pomoże uniknąć nadmiernego wysiłku na początku biegu lub jazdy rowerem.

ASYSTENT ODPOCZYNKU

Po każdym treningu czas regeneracji informuje Cię, kiedy będziesz w stanie przystąpić do kolejnego intensywnego treningu. Jest on obliczany w oparciu również o takie czynniki, jak intensywność treningu, wysiłek, aktywności w ciągu dnia i sen.

Nawiguj po ubitym szlaku lub poza nim.

OBSŁUGA WIELU SYSTEMÓW GNSS

CZUJNIKI ABC

Na nowym szlaku korzystaj z czujników ABC, m.in. Z wysokościomierza, wskaźnika wysokości, barometru monitorującego pogodę i 3-osiowego elektronicznego kompasu.

MAPY PÓL GOLFOWYCH

Korzystaj z kolorowych map CourseView ponad 42 000 pól golfowych na całym świecie, a także z funkcji celowania i PlaysLike Distance.

MAPY SKIVIEW™

Dzięki fabrycznie załadowanym mapom SkiView możesz sprawdzać nazwy zjazdów oraz oceny trudności w ponad 2000 kurortów narciarskich ośrodkach na całym świecie.

MAPY TOPOACTIVE

Pobierz Mapy Topoactive z dowolnego miejsca na świecie, aby mieć pewność, że nigdy nie zgubisz drogi. Wbudowany moduł Wi-Fi® umożliwia łatwe pobieranie i aktualizowanie map oraz oprogramowania bez użycia komputera.

PRZED TOBĄ

Podglądaj wybrane punkty na trasie w mgnieniu oka. Możesz wyświetlać także statystyki efektywności, międzyczasów i dystansu/wysokości oraz podsumowania najważniejszych punktów szlaku.

MENEDŻER ZASILANIA

Zobacz, w jaki sposób różne ustawienia i czujniki wpływają na czas pracy baterii zegarka, aby wprowadzić zmiany, które natychmiast wydłużą możliwy czas pracy.

Poznaj swoje ciało dzięki stałemu śledzeniu kondycji.

NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNA

Technologia optycznego pomiaru tętna Zmienność tętna wskazuje intensywność aktywności oraz zmienność tętna w celu obliczenia poziomu obciążenia. Technologia działa również pod wodą bez użycia paska z czujnikiem tętna.

PULSOKSYMETR

Czujnik pulsoksymetru wykorzystuje do śledzenia aklimatyzacji wysokościowej i monitorowania snu wiązki światła na Twoim nadgarstku w celu określenia stopnia absorpcji tlenu przez ciało.

SLEEP SCORE I ZAAWANSOWANE MONITOROWANIE SNU

Uzyskaj szczegółowe informacje o jakości snu na podstawie analizy czasu fazy snu płytkiego, głębokiego i REM. Wszystkie te informacje można wyświetlić w specjalnym widżecie, który zawiera ocenę jakości snu i jego statystyki.

MONITOR ENERGII BODY BATTERY™

Optymalizuj rezerwy energii swojego ciała, wykorzystując wskaźniki zmienności tętna, wysiłku, snu i inne dane do określenia gotowości do aktywności lub potrzeby odpoczynku.

MONITOROWANIE ODDECHU

Monitoruj sposób oddychania w ciągu dnia, podczas snu, ćwiczeń oddechowych i jogi.

FUNKCJA HEALTH SNAPSHOT™

Zapisz 2-minutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, w tym tętno, zmienność tętna, pulsoksymetr, oddech i stres. Następnie wygeneruj raport z tymi statystykami w aplikacji Garmin Connect™ na zgodnym smartfonie, aby go udostępnić.

ŚLEDZENIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻY

Aplikacja Garmin Connect™ umożliwia monitorowanie cykl menstruacyjny lub przebieg ciąży. Rejestruj objawy, korzystaj z wskazówek treningowych i dietetycznych oraz innych danych. Możesz sprawdzać szczegółowe informacje na zegarku, korzystając z widżetowi do śledzenia cyklu menstruacyjnego i aplikacji do monitorowania ciąży.

MONITOROWANIE NAWODNIENIA

Rejestruj dzienne spożycie płynów, aby pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Po włączeniu automatycznego celu zobaczysz szacowane straty potu po aktywności, a cel zostanie odpowiednio dostosowany.